Offscreen是一款旨在幫助用戶平衡數(shù)字生活與現(xiàn)實生活，提升專注力和減少屏幕時間的應用程序。它通過智能追蹤用戶的屏幕使用時間，提供個性化的建議與挑戰(zhàn)，鼓勵用戶更加健康地管理自己的數(shù)字習慣。
Offscreen設計簡潔，易于上手，適用于所有希望減少手機、平板及電腦等設備使用時間的用戶。它不僅能夠記錄用戶每日的屏幕使用時間，還能分析哪些應用或網(wǎng)站最消耗時間，從而幫助用戶識別并改變不良的數(shù)字使用習慣。
1. 屏幕時間追蹤：自動記錄并顯示每日、每周及每月的屏幕使用時間，包括各應用、游戲及網(wǎng)站的使用時長。
2. 專注模式：設定專注時段，期間屏蔽通知，減少干擾，提升工作效率和創(chuàng)造力。
3. 使用報告與分析：提供詳細的屏幕使用時間報告，幫助用戶了解自己在哪些時間段、哪些應用上花費最多時間。
4. 目標與挑戰(zhàn)：設置減少屏幕使用的目標，參與每日或每周的挑戰(zhàn)，通過達成目標獲得成就感。
1. 個人主頁：展示用戶的屏幕使用時間概況，包括總時長、平均時長及活躍時段。
2. 應用管理：列出所有已安裝應用的使用時間，用戶可查看并管理哪些應用最耗時間。
3. 挑戰(zhàn)與成就：參與系統(tǒng)或自定義的挑戰(zhàn)，如“無社交應用日”、“數(shù)字排毒周末”，完成后獲得徽章獎勵。
4. 建議與提醒：根據(jù)用戶的屏幕使用時間數(shù)據(jù)，提供個性化的減少屏幕使用建議，并設置定時提醒。
1. 下載并安裝：在手機應用商店或官方網(wǎng)站下載Offscreen應用并安裝。
2. 設置賬戶：創(chuàng)建或登錄賬戶，開始追蹤屏幕使用時間。
3. 自定義偏好：根據(jù)個人需求，設置專注時段、屏蔽的應用及通知等。
4. 查看報告：定期查看屏幕使用時間報告，分析并識別自己的數(shù)字使用習慣。
5. 參與挑戰(zhàn)：選擇或創(chuàng)建挑戰(zhàn)，設定目標并努力達成，逐步減少屏幕使用時間。
Offscreen以其直觀的界面、強大的追蹤功能和個性化的建議，成為了眾多用戶管理數(shù)字生活的得力助手。它不僅幫助用戶意識到自己在屏幕前花費的時間，還通過具體的挑戰(zhàn)和獎勵機制，激勵用戶逐步改變不良習慣，實現(xiàn)更加健康、平衡的生活方式。無論是對于提高工作效率、增強專注力，還是保護視力、改善睡眠質量，Offscreen都是一款值得推薦的軟件。
