凱格爾運(yùn)動(dòng)是一款盆底?。≒C肌）運(yùn)動(dòng)跟練APP，可以幫助用戶更好的鍛煉盆底肌，各種操作簡單，也可以跟著真人去練習(xí)，體驗(yàn)更好的教學(xué)模式，新增計(jì)劃方式，你可以根據(jù)自身情況，制定適合自己的鍛煉計(jì)劃，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，讓你擁有一個(gè)更健康的身體。

【凱格爾運(yùn)動(dòng)APP說明】

1、整合各位用戶的訓(xùn)練問題，用視頻演示，給大家更好的訓(xùn)練教程，所有訓(xùn)練問題都可以在這里找到答案。

2、細(xì)致的桌面圖標(biāo)，即使別人看到你的手機(jī)，也不會(huì)了解軟件的用途是什么。

3、各種訓(xùn)練動(dòng)作并不是特別復(fù)雜，可以幫助用戶提高骨盆修復(fù)，改善膀胱作用，避免各種器官垂脫，更有助于提高夫妻生活。

【凱格爾運(yùn)動(dòng)APP功能】

【專屬計(jì)劃】

你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群，設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃；

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解，讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)；

【新手視頻教程】

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案；

【定時(shí)提醒】

自由設(shè)定提醒時(shí)間，還支持懶人自動(dòng)提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底。

【凱格爾運(yùn)動(dòng)APP特色】

指導(dǎo)完善

——訓(xùn)練幫助系列動(dòng)畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

輕松有趣

——真人視頻動(dòng)作指導(dǎo)，女神聲效體驗(yàn)，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

課程豐富

——三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

——強(qiáng)大的訓(xùn)練記錄功能，可以幫助你及時(shí)跟進(jìn)每一天的訓(xùn)練進(jìn)度，記錄自己的變化和提升。

【凱格爾運(yùn)動(dòng)APP亮點(diǎn)】

1、視頻教學(xué)都是真人演示，每一個(gè)鍛煉動(dòng)作都有詳細(xì)的講解，更容易理解和操作，讓你輕松可以學(xué)會(huì)各種正確動(dòng)作。

2、根據(jù)不同的人群制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，讓你成為一個(gè)瑜伽高手，身體更健康。

3、各種提醒時(shí)間可以自由定制，懶人自動(dòng)提醒，早中晚各提醒一次，讓你堅(jiān)持訓(xùn)練。

【凱格爾運(yùn)動(dòng)APP優(yōu)勢】

課程豐富：三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉。

指導(dǎo)完善：訓(xùn)練幫助系列動(dòng)畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

輕松有趣：真人視頻動(dòng)作指導(dǎo)，女神聲效體驗(yàn)，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

【凱格爾運(yùn)動(dòng)APP測評(píng)】

簡易的健身運(yùn)動(dòng)，可提高骨盆修復(fù)，進(jìn)而改進(jìn)膀胱作用，避免骨盆內(nèi)臟器官垂脫，并有利于提高夫妻生活品質(zhì)等；

認(rèn)真細(xì)致的桌面圖標(biāo)，見到您手機(jī)上的人，并不會(huì)了解該系統(tǒng)軟件的主要用途；

可挑選震動(dòng)提醒、視覺效果和視頻語音具體指導(dǎo)，協(xié)助您進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，平時(shí)凱格爾鍛練，每天輕輕松松開展。