相川要(榮倉奈奈)在月中學二年級生，她父親五年前離家出走，母親復江(戶田惠子)經(jīng)營小酒店，撫養(yǎng)她和弟弟慶一(小關裕太)，小要身邊有一好朋友末吉雙葉(加藤ローサ)，還個總纏著她鈴木カルロス三郎太(增田貴久)。小要暗戀籃球部的三年生神宮司，這天卻發(fā)現(xiàn)神宮司有了女朋友，雖然很傷心，但是她想做為神宮司的后援團支持他高中時代最后一場比賽。

小要在全校召啦啦隊員，卻只有池田まゆ實(森田彩華)、空手道部浜田教子(悠城早矢)，為隊服小要找到在酒店打工花上沙夜加(西原亞希)，總算湊夠了五人。小要的數(shù)學教師石橋渡(國分太一)，大家稱他為苦瓜臉，被迫成為啦啦隊的指導老師。

五個一起卻不知道怎么跳，幸虧池田拿出一盒很老的教學錄像帶，大家跟著跳起來。比賽當天，五人穿著花上設計的隊服，很緊張的看著場內(nèi)，正要喊點口號鼓舞一下本校隊的勢氣，對方學校城東高校的啦啦隊卻上場了。城東高校的啦啦隊舞蹈整齊劃一，動作難度高，音樂具有活力，場上氣氛立刻熱烈起來，小要五人感到自己的舞蹈太差了，低著頭不知所措。

比賽中皋本高中完全沒有氣勢，一直落后，看臺上的小要站了起來，大聲鼓勵隊員們，在她和啦啦隊成員的帶領下，全場都在為隊員們加油，雖然比賽最終輸了，但隊員們打出了水平。現(xiàn)場的熱情也感染著苦瓜臉教師石橋。

啦啦隊員們第一次體驗讓她們激動不已，五人決定讓啦啦隊繼續(xù)下去……