睡眠精靈是一款非常好用的助眠app，可以全方位的睡眠的監(jiān)測記錄下你睡眠的每一分鐘，讓你快速掌握你的睡眠情況，還會自動分析我們的睡眠質(zhì)量，整理成報告，隨時隨地可以查看，十分方便，喜歡這款軟件的用戶歡迎下載體驗！

【睡眠精靈說明】

1、有大量的數(shù)據(jù)記錄你的睡眠質(zhì)量，并提供具體的措施幫助用戶們提高你的質(zhì)量

2、眾多最新的健康小資訊提醒你的睡眠質(zhì)量，實時更新并收集，讓你隨時了解最新的消息。

3、想知道你睡著后會說夢話嗎?這里有夢話記錄功能讓你了解睡后的夢話內(nèi)容。

4、世界排行功能比拼用戶們的睡眠質(zhì)量，只有睡好才會有充沛的精力，讓你生活更愉快。

【睡眠精靈主要功能】

1、睡眠鎖屏

放下手機，好好休息 又睡不著了？擺脫都市的快節(jié)奏生活，屏蔽24小時的消息提示音，戒掉深夜玩手機的壞習(xí)慣，就輕點“開始睡”開始鎖屏，進(jìn)入您的黃金睡眠。今晚，終于安靜了。

2、睡眠監(jiān)測

最安心的睡眠伴侶從開始到結(jié)束，無需穿戴設(shè)備，就可記錄你的睡眠時長、深睡淺睡情況。起床即生成睡眠報告，讓您每天監(jiān)督自己，了解您的睡眠習(xí)慣，做一個越來越健康的人。

3、夢話錄音

聽您最真實的聲音夜晚，總是充滿未知。打開睡眠精靈，捕捉你的睡眠鼾聲，記錄您的“夢中真言”，更好地了解您的睡眠習(xí)慣。早上聽聽昨晚的錄音，就聽到了最真實的自己。

【睡眠精靈特點】

屏蔽24小時短信提示音，戒掉深夜玩手機的壞習(xí)慣，點擊“開始睡眠”鎖屏。

提高入睡效率，進(jìn)入你的黃金睡眠時刻，健康的睡眠習(xí)慣從這一刻開始。

您可以記錄您的睡眠時長、深度睡眠和輕度睡眠。醒來時生成睡眠報告。

讓你每天監(jiān)控自己，了解自己的睡眠習(xí)慣，做一個更健康更健康的人。

【睡眠精靈內(nèi)容】

1、大量的數(shù)據(jù)記錄你的睡眠質(zhì)量，并提供具體的措施幫助用戶們提高你的質(zhì)量;

2、健康小資訊提醒你的睡眠質(zhì)量，實時更新并收集，讓你隨時了解最新的消息;

3、想知道你睡著后會說夢話嗎?這里有夢話記錄功能讓你了解睡后的夢話內(nèi)容;

【睡眠精靈怎么用】

1、打開睡眠精靈之后，我們可以從不斷更新的主界面上部分了解到睡眠小知識和經(jīng)典名句。

2、點擊“直接睡覺”，app會啟動睡眠模式，手機將不會受到信息打擾。上方有時間記錄失眠時長。如果30分鐘之內(nèi)結(jié)束會出現(xiàn)彈窗提醒。

3、點擊“統(tǒng)計”可以看到睡眠總時長記錄和深淺睡眠記錄以及夢話記錄，再點擊上方世界排名，可查看自己的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)在全用戶中的排行情況，也可關(guān)注其他用戶的睡眠情況。