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1、首先,我們需要下載咕咚APP
2、打開手機(jī)的GPS系統(tǒng)定位,再點擊其打開進(jìn)入軟件的登錄界面,使用任意一種方法登錄咕咚主界面。
3、登錄進(jìn)咕咚的主界面后,為了更好的定制鍛煉計劃,我們可選擇運動選項,劃到第二頁進(jìn)行訓(xùn)練計劃制定,選擇合適的計劃進(jìn)行訓(xùn)練。
4、在制定好訓(xùn)練計劃后,我們再往右滑動到第三頁面進(jìn)行當(dāng)前運動目標(biāo)的設(shè)定,可以根據(jù)吱聲的需求選擇運動目標(biāo)。
5、設(shè)置好這兩項后就可以開始運動啦。
非常實用的運動健身服務(wù)軟件,功能非常強(qiáng)大,這里匯集了非常豐富的健身知識;
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關(guān)于健身方面的知識點提供很全面,你還可以學(xué)習(xí)以及飲食管理;
實時記錄:讓你隨時掌握您當(dāng)前運動狀況。
室外跑:支持跑步、騎行、健走、健身等多種記錄模式。
數(shù)據(jù)分析:每日、每日、每周、每月跑步數(shù)據(jù)變化一目了然。
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