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所有視頻均由一流教練真人錄制,帶你全程完成訓(xùn)練;
授課方式接近私教,訓(xùn)練安排循序漸進(jìn),從易到難;
訓(xùn)練動(dòng)作詳解,有效避免訓(xùn)練傷害,提高訓(xùn)練效果;
最高效的HIIT鍛煉方法,時(shí)間再也不是借口,4分鐘也能有很好的鍛煉效果;
教練與你一起流汗,你再也不需要跟著呆板的“機(jī)器人”練習(xí);
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一、訓(xùn)練計(jì)劃
- 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與體型需求,推薦專業(yè)的訓(xùn)練課程
- 包含各種類型的運(yùn)動(dòng)類型,減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有
- 訓(xùn)練計(jì)劃安排循序漸進(jìn),從易到難,逐步進(jìn)階
- 提供更高效幫你完成訓(xùn)練目標(biāo)的高階課程
二、健身資訊
- 豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí),不僅教你怎么練,更教你怎么吃,消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里
- 明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn),現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答
- 真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享,看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫,獲得人魚線和馬甲線
三、運(yùn)動(dòng)社區(qū)
- 有趣、更有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí),豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)
- 與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流,教練親自解答問(wèn)題
- Po圖、打卡、留言、點(diǎn)贊,找到志同道合的健身小伙伴,分享成功經(jīng)驗(yàn),相互鼓勵(lì)共同成長(zhǎng)
1、根據(jù)不同場(chǎng)景、不同健身目的和您的需求,定制適合您的計(jì)劃,支持手機(jī)(iOS/Android)iPad和TV版本;
2、專業(yè)教練全程與真人一起授課,同步培訓(xùn),像朋友一樣鼓勵(lì),像私人家庭教師一樣站在你身邊;
3、堅(jiān)持健身的人不再是孤獨(dú)的靈魂;在即時(shí)運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng),與數(shù)百萬(wàn)小伙伴分享健身的痛苦和快樂(lè)。
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