操場上，程哲海等人進行負重跑步訓(xùn)練，跑完步個個都累得趴下。劉陽陽夸下?？谡f，再跑十圈都行。程哲海笑劉陽陽，說這話可別給周指導(dǎo)聽見，按照他那變態(tài)程度，說不定真的還要跑。張若晨看著程哲海笑得肆無忌憚的臉說，臉上的傷口笑裂了?；氐剿奚?，張若晨拿出醫(yī)藥箱，幫程哲海重新貼上創(chuàng)口貼。貼完創(chuàng)口貼的程哲海，去周指導(dǎo)的辦公室進行摞子彈訓(xùn)練，程哲海做著燕式平衡，手抖得厲害，子彈整個都摔下來。程哲海心里不是滋味，周指導(dǎo)要求他停訓(xùn)一周。程哲海不聽，繼續(xù)訓(xùn)練，說如果他能夠追平200米自由泳達標(biāo)賽的時間，周指導(dǎo)就得給他訓(xùn)練。周指導(dǎo)同意，程哲海立即出發(fā)，張若晨讓隊員看著程哲海，自己則替程哲海跟周指導(dǎo)道歉，突然，程哲海身體不適，中斷比賽。周指導(dǎo)要程哲海的媽媽來接他去醫(yī)院。另一邊，尤海潮帶著水鬼周希元去了張若晨家里，讓張若晨父親這幾個月照顧一下周希元。這時，鄭局找到周指導(dǎo)，原來周指導(dǎo)之前的學(xué)生唐盾誣陷周指導(dǎo)說，周指導(dǎo)要他吃完。局里要調(diào)查周指導(dǎo)，他不能在擔(dān)任南區(qū)的總教練了。周指導(dǎo)接受調(diào)查，并表示讓尤海潮替自己擔(dān)任總教練，自己才放心。

尤海潮找到周指導(dǎo)，同意幫周指導(dǎo)訓(xùn)練。不過，尤海潮表示訓(xùn)練的時候，周指導(dǎo)不許插手，并用周指導(dǎo)兒子水鬼周希元的下落“威脅”周指導(dǎo)。程哲海的檢查結(jié)果出來了，沒有復(fù)發(fā)，只是受到心理因素的影響。程哲海打電話回樂海，劉陽陽說，他們都是一起打過群架的，竟然還瞞著他們，他自己的病情。張若晨拿過電話問程哲海怎么樣了，程哲海說沒什么大礙，并讓他周末跟他去干一件事。

尤海潮讓大家全體放假去海邊度假，大家都很開心。第二天，尤海潮帶著大家來到車的旁邊，并發(fā)給每人一個馬扎，讓大家拿著這個坐在車里。大家看著破舊的車，紛紛表示自己還是去做地鐵吧。周指導(dǎo)來到了水鬼周希元原先的畫室，看著周希元畫的畫，心里百感交集。