養(yǎng)生通APP是一款專注于健康管理的安卓應(yīng)用，旨在通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代健康管理結(jié)合，幫助用戶建立科學(xué)的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病，提升免疫力。軟件結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》等經(jīng)典，提供食療、藥膳、穴位按摩、呼吸訓(xùn)練等多元化養(yǎng)生方案，覆蓋日常飲食、運(yùn)動(dòng)、體檢等全場(chǎng)景健康需求。

養(yǎng)生通app安卓版簡(jiǎn)介

- 版本信息：最新版本為4.1.0，更新時(shí)間2025年7月29日，軟件大小43.71MB，支持Android 4.4.4及以上系統(tǒng)。

- 數(shù)據(jù)來(lái)源：內(nèi)容整合權(quán)威醫(yī)學(xué)刊物、醫(yī)師經(jīng)驗(yàn)及中醫(yī)典籍，涵蓋400余種中草藥、1200種食物營(yíng)養(yǎng)信息及2000余條藥膳食譜。

- 備案信息：APP備案號(hào)為京ICP備20026228號(hào)-3A，開(kāi)發(fā)者為北京鴻鉅電子科技有限公司。

養(yǎng)生通app安卓版功能

1. 健康數(shù)據(jù)追蹤

- 記錄體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等數(shù)據(jù)，生成個(gè)性化健康報(bào)告。

- 支持多人健康檔案（如家庭成員），圖表化展示血壓、血糖等指標(biāo)，可單次或多次記錄取平均值。

2. 中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)庫(kù)

- 食療藥膳：提供2000余條按功效分類的藥膳方案，搭配1200種食物營(yíng)養(yǎng)分析。

- 穴位按摩：收錄十二經(jīng)脈及經(jīng)外奇穴，標(biāo)注功效、按摩手法及穴位搭配建議。

- 呼吸訓(xùn)練：提供腹式呼吸、逆腹式呼吸等動(dòng)畫(huà)跟練教程，強(qiáng)化內(nèi)臟功能。

3. 疾病預(yù)防與急救

- 收錄高血壓、糖尿病等慢性 病管理指南，提供生活、飲食、運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)。

- 涵蓋猝死、心梗等急救方法，及兒童外傷處理教程。

4. 體質(zhì)自測(cè)與計(jì)劃

- 中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試（如氣虛、濕熱體質(zhì)），生成針對(duì)性養(yǎng)生建議。

- 提供BMI、體脂率、腰臀比等計(jì)算工具，智能推薦飲食計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)方案。

養(yǎng)生通app安卓版亮點(diǎn)

1. 權(quán)威內(nèi)容整合

- 數(shù)據(jù)源自中醫(yī)典籍、臨床醫(yī)師經(jīng)驗(yàn)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，確?？茖W(xué)性與實(shí)用性。

2. 場(chǎng)景化健康管理

- 從日常飲食（如藥膳推薦）到慢性 病管理（如糖尿病飲食指導(dǎo)），覆蓋全生命周期健康需求。

3. 互動(dòng)性與趣味性

- 設(shè)置健康打卡、社區(qū)互動(dòng)功能，用戶可分享經(jīng)驗(yàn)或參與養(yǎng)生問(wèn)答。

- 通過(guò)選擇題形式普及養(yǎng)生常識(shí)，增加知識(shí)記憶點(diǎn)。

養(yǎng)生通app安卓版玩法

1. 每日健康打卡

- 用戶可設(shè)定運(yùn)動(dòng)、飲水、休息等目標(biāo)，完成打卡積累金幣（10000金幣=1元人民幣），支持提現(xiàn)至支付寶或銀行卡。

2. 自我體檢與癥狀速查

- 通過(guò)“望診”面、口、舌相分析亞健康狀態(tài)，或按癥狀查詢可能病因及調(diào)理方案。

3. 跟練養(yǎng)生功法

- 內(nèi)置八段錦、五禽戲等跟練視頻，分解動(dòng)作教學(xué)，配合呼吸節(jié)奏提示。

4. 慢病管理計(jì)劃

- 針對(duì)高血壓、冠心病等慢性 病，提供生活方式調(diào)整建議及定期隨訪提醒。

養(yǎng)生通app安卓版推薦

- 適用人群：亞健康群體、慢性 病患者、中醫(yī)養(yǎng)生愛(ài)好者及家庭健康管理者。

- 功能全面：涵蓋食療、運(yùn)動(dòng)、體檢、急救等場(chǎng)景，滿足一站式健康需求。

- 操作便捷：界面簡(jiǎn)潔，分類清晰，支持語(yǔ)音搜索與智能推薦。

- 持續(xù)更新：定期優(yōu)化兼容性，修復(fù)BUG，并新增養(yǎng)生內(nèi)容（如能量音樂(lè)、微運(yùn)動(dòng)）。

下載方式：可通過(guò)豌豆莢、PP助手等安卓應(yīng)用市場(chǎng)安全下載，或訪問(wèn)官網(wǎng)獲取最新版本。