睡眠小天使app是一款主打睡眠相關(guān)應(yīng)用的手機(jī)軟件?？梢宰屇懔私馑呦嚓P(guān)知識(shí)、監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量、讀懂睡眠報(bào)告、通過(guò)調(diào)理改善睡眠質(zhì)量。藉由睡眠小天使app作睡眠知識(shí)的傳播，并進(jìn)一步經(jīng)由簡(jiǎn)易的監(jiān)測(cè)儀器可探究、比對(duì)自己的檢測(cè)結(jié)果，再依序探討報(bào)告及治療方案。讓使用者可以讀懂自己的睡眠報(bào)告，同時(shí)可以獲得更多的睡眠知識(shí)，進(jìn)而對(duì)睡眠有一個(gè)正確的了解，養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣。

【睡眠小天使APP功能】

1、睡眠監(jiān)測(cè)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)你睡覺(jué)時(shí)的各項(xiàng)生理數(shù)據(jù)，判斷你的睡眠質(zhì)量;

2、改善你的睡眠質(zhì)量，當(dāng)監(jiān)測(cè)到你的睡眠質(zhì)量不合格時(shí)，會(huì)教你調(diào)整好自己的睡眠姿勢(shì);

3、音樂(lè)助眠，在你即將入睡前，會(huì)播放舒緩的音樂(lè)來(lái)哄你入睡，調(diào)整你的呼吸;

4、睡眠喚醒，在早上你已經(jīng)進(jìn)入淺度睡眠狀態(tài)時(shí)會(huì)將你喚醒，讓你感受到最舒適的起床鬧鐘。

【睡眠小天使APP特色】

1、打呼嚕-醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

一般睡眠呼吸暫停在中度以下或低通氣比率較高者，患者都不容易自覺(jué)，有的知道了也未采取改善調(diào)理措施。睡眠呼吸暫停，簡(jiǎn)單的理解就是身體供氧不足，長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)大腦造成損傷，也是導(dǎo)致阿茲海默癥的原因。當(dāng)然供氧不足對(duì)其他細(xì)胞組織、器官也同樣造成損傷，醫(yī)學(xué)證實(shí)許多慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、高血壓…等與睡眠障礙互為因果。

2、失眠-就是睡眠質(zhì)量沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)

睡眠質(zhì)量與整天的作息相關(guān)，睡眠專家表示，想要擁有好的睡眠應(yīng)該從早上作起。因此最佳評(píng)估方式，建議采集24小時(shí)的數(shù)據(jù)作分析，可呈現(xiàn)一整天的作息；包括坐、站、走路、午休…等。

3、非睡眠呼吸暫停引起的睡眠障礙

在以往的睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告中，并無(wú)提供較有效的訊息作為診斷，一般都是給予助眠藥物，這也造成助眠藥物的浮濫使用。觀察睡眠質(zhì)量需要較長(zhǎng)時(shí)間的監(jiān)測(cè)(如24小時(shí))，以觀察全天作息，并以睡眠結(jié)構(gòu)配合其他生理訊號(hào)如:睡姿、體動(dòng)、心率、自律神經(jīng)變化等，呈現(xiàn)每一時(shí)間段的關(guān)系及變化，依據(jù)這些訊息配合問(wèn)診，可較精確的厘出問(wèn)題點(diǎn)，對(duì)睡眠障礙的了解及治療可更為精準(zhǔn)。

【睡眠小天使APP亮點(diǎn)】

使用這款軟件，讓您全面享受到深夜的靜謐；

給您自己設(shè)置一個(gè)喜歡的音樂(lè)，每夜晚都伴你人睡；

可以隨心的切換音樂(lè)，多種音樂(lè)類(lèi)型等您選擇，古典、抒情等；

采用了科學(xué)的入眠方法來(lái)幫助您改善睡眠，讓您擺脫睡眠煩惱；

這里還提供了睡眠小技巧，全面幫助您輕松入睡；

【睡眠小天使APP優(yōu)勢(shì)】

1，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)用戶自身的呼吸與心跳數(shù)據(jù)；

2，通過(guò)微信登錄，用戶查詢昨日睡眠報(bào)告；

3，查看用戶近日睡眠足跡

【睡眠小天使APP點(diǎn)評(píng)】

睡眠小天使APP簡(jiǎn)直是失眠者的福音，每天晚上都容易失眠的朋友一定要來(lái)試試這款睡眠小天使APP，它能夠讓你自行檢測(cè)自己每日的睡眠情況，幫助你分析睡眠質(zhì)量差的影響因素，根據(jù)用戶情況制定專業(yè)的治療方案，有效幫助用戶改善睡眠質(zhì)量，讓你每晚都能睡得更香甜。