小睡眠App是一款集助眠、睡眠監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)與數(shù)字療法于一體的健康睡眠管理工具，由廣州心與潮信息科技有限公司研發(fā)。作為App Store“十佳健康應(yīng)用”及編輯推薦應(yīng)用，小睡眠憑借8000萬用戶基礎(chǔ)，以“科學(xué)助眠+智能監(jiān)測”為核心，成為現(xiàn)代人解決失眠、焦慮、壓力等問題的首選工具。其核心技術(shù)涵蓋生理監(jiān)測、情緒分析、心理調(diào)節(jié)及云端管控，形成完整健康管理閉環(huán)。
小睡眠App專為16-40歲學(xué)生、白領(lǐng)及心理亞健康人群設(shè)計，通過智能手機即可實現(xiàn)無穿戴設(shè)備的生理信號監(jiān)測（如心率、呼吸、HRV），準(zhǔn)確率超96%。軟件提供免費基礎(chǔ)功能與付費會員服務(wù)，支持iOS、Android、Apple Watch等多平臺，并與HealthKit、智能硬件廠商深度合作，實現(xiàn)數(shù)據(jù)同步與算法授權(quán)。
1. 智能睡眠監(jiān)測
- 實時記錄夢話、打鼾，生成日/周/月睡眠報告，分析深睡、淺睡、清醒時長，并給出睡眠質(zhì)量評分。
- 支持Apple Watch智能疊放與靈動島小組件，睡眠數(shù)據(jù)可同步至健康應(yīng)用。
2. 個性化助眠系統(tǒng)
- 1000+原創(chuàng)白噪音：雨聲、海浪、腦波、頌缽等，支持3個聲音自由組合，創(chuàng)造10億種助眠場景。
- 2000+冥想與故事：正念課程、明星哄睡（成毅、趙露思等）、ASMR、輕音樂，滿足不同情緒需求。
3. 科學(xué)心理調(diào)節(jié)
- CBT-I失眠改善系統(tǒng)：通過認(rèn)知行為療法建立健康睡眠模式。
- 情緒檢測與呼吸練習(xí)：基于HRV與壓力算法，提供實時情緒狀態(tài)分析與減壓方案。
4. 社交與母嬰功能
- 睡覺搭子：創(chuàng)建虛擬睡覺小窩，與用戶云互動。
- 母嬰好夢計劃：定制寶寶哄睡曲、寶媽冥想課，緩解育兒焦慮。
1. 助眠音庫
- 自然聲：雨林、溪流、篝火等環(huán)境音。
- 工具聲：風(fēng)扇、空調(diào)、鍵盤敲擊等白噪音。
- 腦科學(xué)：α波、θ波、δ波等腦波音樂。
2. 冥想課程
- 自在正念頻道：迷你正念練習(xí)、睡前放松引導(dǎo)。
- 呼吸訓(xùn)練：4-7-8呼吸法、箱式呼吸等科學(xué)方法。
3. 明星哄睡
- 成毅、黃子弘凡、趙露思等明星錄制專屬哄睡語音，結(jié)合ASMR技術(shù)增強沉浸感。
1. 自由組合音效
- 用戶可同時播放雨聲、風(fēng)扇聲、腦波音樂，調(diào)整音量比例，打造個性化助眠環(huán)境。
2. 睡眠挑戰(zhàn)與打卡
- 參與“7天早睡計劃”“深睡提升賽”等活動，兌換助眠獎勵。
3. 夢話錄音分析
- 錄制夜間夢話與鼾聲，生成趣味報告并分享至社交平臺。
4. 多設(shè)備聯(lián)動
- 通過Apple Watch啟動睡眠監(jiān)測，手機端查看詳細(xì)報告，智能鬧鐘漸入式喚醒。
- 技術(shù)領(lǐng)先：PPG生理監(jiān)測算法準(zhǔn)確率超96%，情緒分析模型獲行業(yè)認(rèn)可。
- 內(nèi)容豐富：白噪音、冥想、明星哄睡等資源持續(xù)更新，滿足多樣化需求。
- 場景覆蓋：從學(xué)生黨、上班族到寶媽、老人，適配旅游、加班、環(huán)境噪音等失眠場景。
- 社交互動：睡覺搭子、云睡覺功能增強用戶粘性，形成健康睡眠社區(qū)。
- 部分高級功能需付費解鎖，免費用戶體驗受限。
- 夢話錄音偶現(xiàn)環(huán)境噪音誤判，需優(yōu)化算法。
- “用了三個月，入睡時間從1小時縮短至15分鐘，深睡比例提升20%。”——用戶@林緣析
- “明星哄睡功能太治愈了，趙露思的聲音讓我秒睡！”——用戶@小尼醬
- “希望增加更多免費音效組合，目前三個聲音有時不夠用。”——用戶@起名字太難
小睡眠App以“科學(xué)+趣味”為核心，通過技術(shù)創(chuàng)新與內(nèi)容深耕，成為睡眠健康領(lǐng)域的標(biāo)桿產(chǎn)品。無論是失眠患者、壓力人群還是追求生活品質(zhì)的用戶，均能在此找到適合自己的睡眠解決方案。
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